Na libido lub pociąg (popęd) seksualny może wpłynąć wiele czynników. Osłabienie może być wywołane przez zażywanie niektórych leków, więc przed rozpoczęciem kuracji warto zapytać swojego lekarza, czy lek nie wpłynie na libido.
Wpływ na popęd seksualny może mieć również nadmiar zewnętrznej stymulacji. Zbyt częsty kontakt z pornografią może przynieść w efekcie utratę popędu. Libido w znacznym stopniu zależy od pożądania i ciągłe wystawienie na tego typu materiały mogą odbić się na popędzie mężczyzny. Czasem odstawienie pornografii może zmienić libido i umożliwić powrót do normalnego życia seksualnego.
Wpływ na libido może mieć również zła dieta – zdrowe libido zależy bowiem od zdrowej diety. Zbyt duża ilość tłuszczy czy cukrów może skutecznie osłabić twój popęd seksualny. Podobnie brak ćwiczeń, dlatego warto dodać codzienny spacer do harmonogramu dnia. Jeśli stosujesz zdrową dietę i prowadzisz aktywny tryb życia twoje libido powinno być w porządku.
Na libido niekorzystnie wpływają również alkohol oraz narkotyki i leki zmieniające nastrój. Zdrowe libido potrzebuje czystego umysłu, a zatruwanie go używkami może poważnie nadszarpnąć popęd.
W tej sekcji zajmiemy się problematyką libido. Będziemy omawiać substancje i produkty wspomagające libido, zdrowe jedzenie, ćwiczenia oraz podamy kilka linków do rzetelnych stron, poświęconych tej tematyce. Libido to najważniejsza część seksualności, dlatego posiadanie dobrze funkcjonującego popędu jest nadzwyczaj ważne.